йНЛОЭЧРЕП-хМТНПЛ || юПУХБ || пСАПХЙХ || оНХЯЙ || оНДОХЯЙЮ || пЮАНРЮ || н "йх" || йЮПРЮ

хМРЕПЕЯМШЕ ЯЯШКЙХ

пСАПХЙС БЕДЕР еЙЮРЕПХМЮ юУЛХМНБЮ

б ОПНЬКНЛ МНЛЕПЕ Ъ ОПЕДЯРЮБХКЮ БЮЛ ЯЮИРШ, ОНЯБЪЫЕММШЕ ЙСКХМЮПХХ. мН, ЙЮЙ ХГБЕЯРМН, ЕДЮ ДНКФМЮ АШРЭ МЕ РНКЭЙН БЙСЯМНИ, МН Х ОНКЕГМНИ, ОНЩРНЛС ЯЕЦНДМЪ Ъ ОНГМЮЙНЛКЧ БЮЯ Я хМРЕПМЕР-ПЕЯСПЯЮЛХ, ПЮЯЯЙЮГШБЮЧЫХЛХ Н ГДНПНБНЛ ОХРЮМХХ Х ДХЕРЮУ.

яЮИР http://www.ediet.ru ОНГМЮЙНЛХР Я ПЕЖЕОРЮЛХ БЙСЯМНИ Х ГДНПНБНИ ОХЫХ, ОНЛНФЕР ОНДНАПЮРЭ ОНДУНДЪЫСЧ ДКЪ БЮЯ ДХЕРС Х, ВРН ЯЮЛНЕ ЦКЮБМНЕ - ОНДЯЙЮФЕР ЙЮЙ ПЮГ Х МЮБЯЕЦДЮ НРЙЮГЮРЭЯЪ НР КЧАХЛШУ ЛМНЦХЛХ ЯКЮДНЯРЕИ Х ТЮЯР-ТСДЮ. ю ЯРЮРЭХ ХГ ПСАПХЙХ "хЯРНПХХ СЯОЕУЮ" ОНЛНЦСР ОНБЕПХРЭ Б ЯБНХ ЯХКШ! нРДЕКЭМШИ ПЮГДЕК ПЕЯСПЯЮ ОНЯБЪЫЕМ ТХРМЕЯС (ЕЯКХ УНРХРЕ ЯРЮРЭ ГДНПНБШЛ Х ЯРПНИМШЛ, РН НДМНИ ДХЕРНИ БЮЛ МЕ НАНИРХЯЭ). йПНЛЕ РНЦН, БЯЕ ФЕКЮЧЫХЕ ЛНЦСР БЯРСОХРЭ Б ЙКСА eDiet ХКХ НАЯСДХРЭ ЮЙРСЮКЭМШЕ БНОПНЯШ Н ДХЕРЮУ Х ГДНПНБНЛ ОХРЮМХХ МЮ ТНПСЛЕ ЯЮИРЮ.

"йЮРЮКНЦ ДХЕР", "бНОПНЯШ Н ДХЕРЮУ", "яНБЕРШ УСДЕЧЫХУ", Ю РЮЙФЕ ПЮГКХВМШЕ ЯРЮРЭХ Х ЛЮРЕПХЮКШ Н ЙЮКНПХИМНЯРХ ОПНДСЙРНБ, ТХРМЕЯЕ Х КЕВЕАМШУ РПЮБЮУ БШ МЮИДЕРЕ МЮ ОНПРЮКЕ http://diet-net.nm.ru - "оСРЭ Й ГДНПНБЭЧ Х ЙПЮЯНРЕ".

бОНКМЕ РПЮДХЖХНММШЕ Х ЩЙГНРХВЕЯЙХЕ ДХЕРШ, ДХЕРШ РЮЙХУ ГБЕГД, ЙЮЙ кЮИЛЮ бЮИЙСКЕ, йКЮСДХЮ ьХТТЕП Х яНТХ кНПЕМ, Ю РЮЙФЕ ЛЕРНДХЙХ ОПЮБХКЭМНЦН ОХРЮМХЪ НР ОПХГМЮММШУ ЯОЕЖХЮКХЯРНБ - БЯЕ ЩРН МЮ ЯЮИРЕ http://www.myjane.ru/diets/. оНЛХЛН ОПХЛЕПМН 300 ДХЕР (ДКЪ СДНАЯРБЮ ОНКЭГНБЮРЕКЕИ НМХ ПЮЯОНКНФЕМШ Б ЮКТЮБХРМНЛ ОНПЪДЙЕ), ГДЕЯЭ РЮЙФЕ МЮИДЕРЯЪ РЮАКХЖЮ ЙЮКНПХИМНЯРХ ОПНДСЙРНБ, ЯРЮРЭХ Х ТНПСЛ Н ОНУСДЮМХХ.

мЮ ЯЮИРЕ Н ГДНПНБНЛ, ОПЮБХКЭМНЛ Х ПЮЖХНМЮКЭМНЛ ОХРЮМХХ http://www.mydiet.ru БШ СГМЮЕРЕ Н РНЛ, ЙЮЙ ОПХЦНРНБХРЭ ГДНПНБСЧ ЕДС ДКЪ ДЕРЕИ ДН ОЪРХ КЕР, ЯЛНФЕРЕ ОНГМЮЙНЛХРЭЯЪ ЯН ЯОХЯЙНЛ ХГ ЯЕЛХ МЮХАНКЕЕ ОНКЕГМШУ ОПНДСЙРНБ (БЙКЧВХБ ХУ Б ЯБНИ ПЮЖХНМ, БШ АСДЕРЕ ЛЕМЭЬЕ СЯРЮБЮРЭ, ПЕФЕ АНКЕРЭ Х КСВЬЕ ЯЕАЪ ВСБЯРБНБЮРЭ), Ю РЮЙФЕ СГМЮЕРЕ, ЙЮЙХЕ ОПНДСЙРШ ЛНЦСР ЯДЕКЮРЭ ВЕКНБЕЙЮ ЯВЮЯРКХБШЛ. рЮЙФЕ МЮ ЯЮИРЕ БШ МЮИДЕРЕ ЯРЮРЭХ Н ЯНБЛЕЯРХЛНЯРХ ОПНДСЙРНБ, ОПЮБХКЮ ПЮЖХНМЮКЭМНЦН ОХРЮМХЪ, МЮСВХРЕЯЭ НОПЕДЕКЪРЭ ХМРЕЦПЮКЭМШИ ОНЙЮГЮРЕКЭ ГДНПНБЭЪ, Ю Я ОНЛНЫЭЧ ОПНЦПЮЛЛШ "нОРХЛЮКЭМНЕ ОХРЮМХЕ" ОНКСВХРЕ НРБЕРШ МЮ ЛМНЦХЕ ХМРЕПЕЯСЧЫХЕ БЮЯ БНОПНЯШ.

http://www.poedim.ru - ЕЫЕ НДХМ ПЕЯСПЯ Н ОПЮБХКЭМНЛ ОХРЮМХХ Я ПЮГДЕКЮЛХ Н КЕВЕАМШУ ДХЕРЮУ Х ДХЕРЮУ ДКЪ ОНУСДЮМХЪ, ЛЕРНДХЙЮУ Х ОПЮБХКЮУ ОХРЮМХЪ.

мЮ ОНПРЮКЕ http://www.cooking.ru/cats/diets/ МЮИДЕРЯЪ ЛМНФЕЯРБН ЯЮЛШУ ПЮГМШУ ДХЕР (ДКЪ РЕУ, ЙРН УНВЕР ЯАПНЯХРЭ КХЬМХИ БЕЯ ХКХ МЮАПЮРЭ МЕДНЯРЮЧЫХИ), Ю РЮЙФЕ ОПХМЖХОШ ОХРЮМХЪ ДКЪ ПЮГМШУ ГМЮЙНБ ГНДХЮЙЮ.

яЮИР Н ДХЕРНКНЦХХ http://dietolog.com.ua НАЕЫЮЕР ОНЛНВЭ ОПЮБХКЭМН ОНДНАПЮРЭ ОНДУНДЪЫСЧ ХЛЕММН БЮЛ ЛЕРНДХЙС ЯАПЮЯШБЮМХЪ БЕЯЮ Х ПЕЬХРЭ ПЮГКХВМШЕ ОПНАКЕЛШ, ЯБЪГЮММШЕ Я ОПХЕЛНЛ ОХЫХ. нРДЕКЭМШЕ ПСАПХЙХ ЯЮИРЮ ОНЯБЪЫЕМШ ОПНАКЕЛЮЛ ХГКХЬМЕИ ЛЮЯЯШ РЕКЮ Х УЮПЮЙРЕПХЯРХЙЮЛ ОХЫЕБШУ ОПНДСЙРНБ. йПНЛЕ РНЦН, ГДЕЯЭ ЛНФМН ОНКСВХРЭ НМКЮИМ-ЙНМЯСКЭРЮЖХЧ ЯОЕЖХЮКХЯРЮ ОН ОХРЮМХЧ.

йЮЙ ОНУСДЕРЭ ХКХ МЮАПЮРЭ БЕЯ АЕГ СЫЕПАЮ ДКЪ ГДНПНБЭЪ - МЮСВХР ОНПРЮК http://www.nedieta.ru/main.htm.

мЮ ПЕЯСПЯЮУ http://www.dietka.ru Х http://www.superdieta.ru ОПЕДЯРЮБКЕМН ЛМНФЕЯРБН ЯЮЛШУ ПЮГМШУ ДХЕР (Б РНЛ ВХЯКЕ РЮЙХУ МЕНАШВМШУ, ЙЮЙ ЮПАСГМЮЪ ХКХ ЬНЙНКЮДМЮЪ). рЮЙФЕ ЕЯРЭ ХМТНПЛЮЖХЪ Н ПЮГДЕКЭМНЛ ОХРЮМХХ Х РЮАКХЖЮ ЙЮКНПХИМНЯРХ.

оНЛХЛН ЯРЮРЕИ Н ДХЕРЮУ Х ПЮЖХНМЮКЭМНЛ ОХРЮМХХ, МЮ ЯЮИРЕ http://mcse.h1.ru БШ МЮИДЕРЕ ЛЮРЕПХЮКШ НА НВХЫЕМХХ НПЦЮМХГЛЮ Х ОХЫЕБШУ ДНАЮБЙЮУ, ОНКЕГМШЕ ЯНБЕРШ Х ХМЯРПСЙЖХХ ОН ПЮЯВЕРС ХМДЕЙЯЮ ЛЮЯЯШ РЕКЮ. ю РЮЙФЕ ЯНБЕРШ ГМЮЛЕМХРНЯРЕИ (Н РНЛ, ЙЮЙ ЯАПНЯХРЭ КХЬМХИ БЕЯ), ЧЛНП Х ОЯХУНКНЦХВЕЯЙХЕ РЕЯРШ.

http://www.hudeem-pravilno.ru - ЯЮИР ФСПМЮКЮ "уСДЕЕЛ ОПЮБХКЭМН".

мЮ ОНПРЮКЕ http://www.calories.ru БШ НРШЫЕРЕ РЮЙ МЮГШБЮЕЛСЧ "ЯВХРЮКЙС ЙЮКНПХИ" - ОПНЦПЮЛЛС ДКЪ ПЮЯВЕРЮ ОХЫЕБНИ Х ЩМЕПЦЕРХВЕЯЙНИ ЖЕММНЯРХ ПЮЖХНМЮ, Ю РЮЙФЕ ЛЕРНДХЙХ ОНДЯВЕРЮ ПЮЯУНДЮ ЙЮКНПХИ (ЩМЕПЦНРПЮР), МНПЛЮКЭМНЦН Х ХДЕЮКЭМНЦН БЕЯЮ, Х РЮАКХЖС ЯБЕДЕМХИ Н ЛЮЯЯЕ ОПНДСЙРНБ (Б ЛЕПЮУ НАЗЕЛЮ Х ОНЬРСВМН).

http://dietta.narod.ru - ПЕЯСПЯ, ОНКМНЯРЭЧ ОНЯБЪЫЕММШИ ПЮГДЕКЭМНЛС ОХРЮМХЧ. гДЕЯЭ НОХЯЮМШ ЛЕРНДХЙХ ОХРЮМХЪ РЮЙХУ СВЕМШУ, ЙЮЙ ц. ьЮРЮКНБЮ, ц. лЮКЮУНБ, м. яЕЛЕМНБЮ, Ю РЮЙФЕ ОПЕДЯРЮБКЕМН ЛЕМЧ МЮ 1-3 МЕДЕКХ, ПЕЖЕОРШ МЕЙНРНПШУ АКЧД Х ЯНБЕРШ ОН НВХЫЕМХЧ НПЦЮМХГЛЮ.

http://razp.narod.ru - ЯЮИР, РЮЙФЕ ОНЯБЪЫЕММШИ ПЮГДЕКЭМНЛС ОХРЮМХЧ.

http://www.goodfood.h1.ru - ЮГАСЙЮ ГДНПНБНЦН ОХРЮМХЪ.

http://www.sunduk.ru/receipts/ - ЙСКХМЮПМЮЪ ЙМХЦЮ ДХЕРНКНЦЮ, ЯНАПЮБЬЮЪ АНКЕЕ 1600 ПЕЖЕОРНБ.

б ЩРНР ПЮГ Ъ ОПЕДЯРЮБХКЮ БЮЛ ЯЮИРШ Н ОПЮБХКЭМНЛ ОХРЮМХХ Х ДХЕРЮУ, РЮЙ ВРН ЙСЬЮИРЕ Х АСДЭРЕ ГДНПНБШ!

пСАПХЙХ || пЮАНРЮ || сЯКСЦХ || оНХЯЙ || юПУХБ || дМХ ПНФДЕМХЪ
н "йх" || цПЮТХЙ БШУНДЮ || йЮПРЮ ЯЮИРЮ || оНДОХЯЙЮ

пЮЯЯШКЙЮ ЮМНМЯНБ ЦЮГЕРШ ОН ЩКЕЙРПНММНИ ОНВРЕ

цКЮБМЮЪ ЯРПЮМХЖЮ

яЮИР ЦЮГЕРШ "йНЛОЭЧРЕП-хМТНПЛ" ЪБКЪЕРЯЪ ГЮПЕЦХЯРПХПНБЮММШЛ ЩКЕЙРПНММШЛ ялх.
яБХДЕРЕКЭЯРБН щК 77-4461 НР 2 ЮОПЕКЪ 2001 Ц.
оЕПЕОЕВЮРЙЮ ЛЮРЕПХЮКНБ АЕГ ОХЯЭЛЕММНЦН ЯНЦКЮЯХЪ ПЕДЮЙЖХХ ГЮОПЕЫЕМЮ.
оПХ ХЯОНКЭГНБЮМХХ ЛЮРЕПХЮКНБ ЦЮГЕРШ Б хМРЕПМЕР ЦХОЕПЯЯШКЙЮ НАЪГЮРЕКЭМЮ.

рЕКЕТНМ ПЕДЮЙЖХХ (812) 718-6666, 718-6555.
юДПЕЯ: 196084, яоА, СК.гЮЯРЮБЯЙЮЪ, Д.23, аж "юБХЮРНП", 3-И ЩРЮФ, НТХЯ 307
e-mail: editor@ci.ru
дКЪ ОПЕЯЯ-ПЕКХГНБ Х МНБНЯРЕИ news@ci.ru