Компьютер-Информ || Архив || Рубрики || Поиск || Подписка || Работа || О "КИ" || Карта
Интересные ссылки
Рубрику ведет Екатерина Ахминова
"Я веду здоровый образ жизни" - сколько всего скрыто за этой фразой! И посещение фитнес-клубов, и замена любимых шоколадок или чипсов на полезные овощи и фрукты, и отказ от вредных привычек, и еще многое другое... Хотите, чтобы эта фраза по праву слетала с ваших уст? Тогда сегодняшняя подборка Интернет-ресурсов - специально для вас!
"Здоровье - это природный дар и бесценное сокровище для каждого человека" - утверждает автор сайта http://zdorova.narod.ru. Вы согласны? Тогда заходите на этот ресурс, и узнаете: как сохранить здоровье с помощью занятий спортом, посещения бани, правильного подхода к питанию, и как избавиться от несовместимой с понятием здорового образа жизни алкогольной, табачной и наркотической зависимости. (Описания рака легких и прочих заболеваний, вызываемых курением, увлечением наркотическими веществами и спиртными напитками, расположенные на сайте - достаточно весомые основания для отказа от этих вредных привычек).
http://www.all.bessmertie.ru - Интернет-ресурс, посвященный продлению жизни.
Посетив портал http://www.zdorovy.ru, вы сможете узнать о существовании несовместимости и непереносимости некоторых пищевых продуктов, о влиянии стресса и негативных эмоций на состояние здоровья; научитесь делать оздоравливающую гимнастику и проводить закаливающие процедуры.
На ресурсе http://www.life4u.ru статьи разделены на четыре больших рубрики: "Спорт и отдых", "Здоровье", "Красота" и "Питание", и, по утверждению авторов этого сайта, освещают все аспекты здорового образа жизни.
http://www.hudeem-pravilno.ru - Интернет-версия издания "Худеем правильно" порадует множеством советов о том, как сбросить лишний вес, а кроме того, профессиональный диетолог, фитнес-тренер и психолог ответят на все интересующие вас вопросы по теме. Также здесь можно оформить подписку на журнал.
Портал http://www.vitaminov.net называется "Все о витаминах" и вполне оправдывает свое название: кроме множества статей и рекомендаций, на сайте есть рубрика "Нужные витамины в нужное время" с советами о том, как с помощью витаминно-минеральных комплексов справиться с бессонницей, ожогами, сухостью кожи и другими проблемами. Кроме того, на ресурсе можно найти полезную информацию о питании, массаже, занятиях спортом, поддержании хорошего самочувствия, болезнях и их лечении; советы о том, как бросить курить и избавиться от других вредных привычек. Также советую заглянуть в разделы "Компьютер и здоровье" (для тех, кто проводит много времени перед ПК и не понаслышке знает о проблемах ухудшения зрения, болях в спине и кистях рук) и познакомиться с "Правилами лекарственной безопасности".
http://comp-doctor.ru - портал, полностью посвященный проблемам со здоровьем, вызванным частой и длительной работой на компьютере, а также советам по избавлению от этих проблем.
Одна из важных составляющих здорового образа жизни - правильное здоровое питание. Этой теме посвящен ресурс http://www.zdorovoe-pitanie.ru, готовый не только рассказать о различных видах диеты, но и познакомить пользователей с тактикой диетотерапии, незнание которой может обратить любое лечебное голодание или диету во вред здоровью. В специальных разделах сайта можно узнать о важной роли воды, белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для организма: например, о том, что прием искусственного синтезированного витамина С может вызывать множество побочных эффектов, а вот передозировка витаминов из натуральной пищи - практически исключена.
Интернет-пособие http://zdorpit.front.ru/content.htm содержит все, что нужно знать до того, как начать, для того, чтобы начать или чтобы вовсе не начинать заниматься здоровым питанием.
Сперва может показаться, что на ресурсе http://www.poedim.ru вас ожидает коллекция обычных кулинарных рецептов, но это не совсем так, ведь прежде всего сайт рассказывает о здоровом питании и диетических блюдах. Загляните сюда, и вы найдете массу лечебных диет и полезных советов!
Вести здоровый образ жизни, не занимаясь спортом - невозможно, поэтому срочно покупайте абонемент в спортзал или, в качестве альтернативы, посетите сайт http://www.galya.ru (виртуальный фитнес-клуб). Здесь можно найти интересные статьи и описания упражнений, и даже увидеть наглядные доказательства их эффективности (многие рецепты диет и тренировок сперва испытываются пользователями и только затем размещаются на электронных страницах портала), а также получить совет профессионального спортивного инструктора, поделиться своими проблемами с единомышленниками, завести онлайновый фитнес-дневник.
Ресурс http://www.fitnesspiter.ru расскажет все о фитнесе в Петербурге, поможет подыскать подходящий для вас спортклуб, подскажет адреса компаний, предлагающих спортивные товары и услуги, порекомендует видеокурсы для домашних тренировок, познакомит с событиями мира фитнеса.
В этот раз я представила вам подборку сайтов о здоровом образе жизни. Надеюсь, эти разнообразные Интернет-ресурсы убедят вас в необходимости хотя бы периодически отвлекаться от повседневных дел и уделять время своему самочувствию. Ведь забота о здоровье, правильное питание и занятия спортом могут стать профилактикой многих недугов, а, как известно, болезни легче предупреждать, чем лечить.
Рубрики || Работа
|| Услуги || Поиск
|| Архив || Дни
рождения
О "КИ" || График
выхода || Карта сайта || Подписка
Рассылка анонсов газеты по электронной почте
Сайт газеты "Компьютер-Информ" является зарегистрированным электронным СМИ.
Свидетельство Эл 77-4461 от 2 апреля 2001 г.
Перепечатка материалов
без письменного согласия редакции запрещена.
При использовании материалов газеты в Интернет гиперссылка обязательна.
Телефон редакции (812) 718-6666, 718-6555.
Адрес: 196084, СПб, ул.Заставская, д.23, БЦ "Авиатор", 3-й этаж, офис 307
e-mail: editor@ci.ru
Для пресс-релизов и новостей news@ci.ru